#MamiHandball
🤾🏻‍♀️ Apertura Club Seminario 2019

👉 Jueves 16/5
👉19:00 hs Paulo Freiré 4 vs Seminario 16
👉 20:00 hs Prado School 1 vs Elbio Azul 28

Cerramos la primera parte del torneo 3 de 3...a esperar clasificación del grupo A

#arribalabordo! ... See more

#Corredores

Seguimos! Sin prisa y sin pausa...

Vía: @Atletas.info

✔✔Cambios de ritmo para mejorar tus tiempos

El trabajo de variación de velocidad mejora la potencia aeróbica, acostumbra al cuerpo a trabajar el ritmo de carreras y aumenta la eficacia cardiovascular.

✔✔ ¿Qué son?

Juegos de velocidad o ritmos estrictamente controlados durante la corrida en la que se intercalan ritmos con frecuencias , intensidades y longitudes variables. Son más efectivos si se hacen sobre terrenos variados y con algunas cuestas leves.

Hay infinidad de tipos; en función de las distancias, se pueden hacer con tiempos constantes, en pirámide, aleatorios, en círculo, entre otros tantos. Siempre comienzan de forma suave y se aumenta la velocidad cada dos semanas, gradualmente. ... See more

#AniversarioCS
9 AÑOS del CLUB SEMINARIO
2010 - 13 de mayo - 2019. "... no formamos a los mejores del mundo, formamos a los mejores para el mundo." P. Adolfo Nicolás S.J.
30° Superior General de la Compañía de Jesús
Nos detenemos un instante así nos deja pensar en quienes hicieron posible el nacimiento del Club. Hay tantos que es muy difícil nombrarlos. Seguramente tampoco sería su espíritu ya que el objetivo siempre fue otro, siempre fue el cimiento de esta realidad que hoy empieza a vivir, vibrar y transitar su décimo aniversario.
Ahora nos ponemos en marcha. Tomamos nuevo impulso. Trabajamos y pensamos en el Club Seminario que sigue, que crece y que acepta todos y cada uno de los desafíos. Lo hacemos con cariño, con alegría y siempre agradecidos.
También despedimos hoy a un núcleo selecto de directivos y amigos. Dos años de gestión y compromiso que serán indelebles en la memoria de todos. Con objetivos realizados y también con dificultades, lograron transformarnos en un conjunto compacto, unido, franco y leal y que era uno de los principios base de esa Comisión Directiva.
Sepan que no hay más homenaje que el deber cumplido y dar siempre lo mejor sin pedir nada a cambio. Ese es el íntimo orgullo y la más plena satisfacción. Muchas gracias por su compañía, su apoyo permanente y la confianza mutua. Eso esperaban los socios y amigos que depositaron su confianza: un Club pujante, en movimiento y en contacto permanente con la comunidad Ignaciana de la que forma parte y la que representa en los campos deportivos.

A quienes continúen, quiera Dios los acompañe y los anime siempre a ser dignos en la realización y humildes en el servicio.
Felicidades a todos los que somos parte de esta tan linda familia bordó del Club Seminario. Sin lugar a dudas el paso del tiempo marcará con alegría cada uno de estos mojones, de estos años plenos y de tantas alegrías felizmente compartidas.

Con cristiana estima y el cariño de siempre.

Gonzalo Hernández
Club SEMINARIO
Presidente ... See more

#EleccionesCS2019

#MamiHandball

#arribalabordo!!!!

Y seguimos...Torneo ADIC...Sábado 4/5...
Hay Equipo!!! 💪🤾🏻‍♀️💪

#BasquetU🏀🏀🏀
Se jugó la cuarta fecha y fue victoria de la bordó por cifras de 62-49 frente a Champagnat.
#DaleSU

¡Están las postulaciones abiertas! 📢 🔎 @ensenauy Busca a jóvenes profesionales, estudiantes avanzados y profesores de distintas disciplinas, que quieran comprometerse con la educación de Uruguay para que todos los adolescentes, niños y niñas del país reciban una educación de calidad. 🚀¿Querés dar clase? ¿Querés formar parte del cambio?
P O S T U L Á 👇

https://www.tfaforms.com/4724641
@ensenauy ... See more